9.0 km | 01:04:00 | 07:06/km日期: 2016-12-03 19:47 - 平均心率: 118 - 卡路里: 1210 Cal - 總步數: 11046 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'24" / 07'11" / 07'00" / 06'59" / 07'14" / 07'02" / 06'57" / 06'59" / 07'05" / 00'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+00'26") | 1003 / 1003 | 177 / 76 |
| 2 | | 07'08" (+00'12") | 1004 / 2008 | 176 / 79 |
| 3 | | 07'00" (+00'04") | 1006 / 3014 | 176 / 81 |
| 4 | | 06'58" (+00'02") | 1004 / 4019 | 175 / 81 |
| 5 | | 07'13" (+00'17") | 1001 / 5020 | 170 / 81 |
| 6 | | 07'00" (+00'04") | 1004 / 6024 | 171 / 83 |
| 7 | | 06'56" | 1004 / 7029 | 172 / 83 |
| 8 | | 06'56" | 1002 / 8031 | 165 / 86 |
| 9 | | 07'10" (+00'14") | 999 / 9030 | 168 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'11" | 00:14'35" |
| 3 | 07'00" | 00:21'35" |
| 4 | 06'59" | 00:28'34" |
| 5 | 07'14" | 00:35'48" |
| 6 | 07'02" | 00:42'50" |
| 7 | 06'57" | 00:49'47" |
| 8 | 06'59" | 00:56'46" |
| 9 | 07'05" | 01:03'51" |
| 9.0 | -214'-17" | 01:04'00" |
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