Andrew柍辰 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew柍辰高雄
ID 297817

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14.0 km | 01:38:33 | 07:01/km

日期: 2016-12-19 17:42 - 卡路里: 915 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 07'45" / 07'27" / 06'51" / 07'52" / 06'41" / 06'55" / 06'46" / 06'35" / 07'55" / 07'26" / 07'31" / 06'08" / 06'28" / 05'52" / 12'13" /

基本訓練

12月累積里程 : 206.66 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

張啟輝, 林士程和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'27"	00:15'12"
3	06'51"	00:22'03"
4	07'52"	00:29'55"
5	06'41"	00:36'36"
6	06'55"	00:43'31"
7	06'46"	00:50'17"
8	06'35"	00:56'52"
9	07'55"	01:04'47"
10	07'26"	01:12'13"
11	07'31"	01:19'44"
12	06'08"	01:25'52"
13	06'28"	01:32'20"
14	05'52"	01:38'12"
14.0	11'18"	01:38'34"

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