8.3 km | 01:11:01 | 08:34/km日期: 2016-12-16 16:56 - 平均心率: 121 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 14°C - 濕度: 68%
Pace: 06'53" / 06'32" / 08'06" / 08'30" / 10'07" / 08'34" / 09'23" / 09'56" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+03'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'22" (+02'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'56" (+03'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'59" (+04'27") | 275 / 8275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'32" | 00:13'25" |
| 3 | 08'06" | 00:21'31" |
| 4 | 08'30" | 00:30'01" |
| 5 | 10'07" | 00:40'08" |
| 6 | 08'34" | 00:48'42" |
| 7 | 09'23" | 00:58'05" |
| 8 | 09'56" | 01:08'01" |
| 8.3 | 11'00" | 01:11'03" |
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