10.1 km | 00:54:00 | 05:20/km日期: 2016-12-16 05:30 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 冷颼颼的 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1012 Cal - 總步數: 9601 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 71%
Pace: 05'38" / 05'32" / 05'15" / 05'19" / 05'09" / 05'10" / 05'11" / 05'21" / 05'14" / 05'26" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'32") | 1007 / 1007 | 164 / 107 |
| 2 | | 05'30" (+00'24") | 1005 / 2013 | 175 / 103 |
| 3 | | 05'15" (+00'09") | 1002 / 3016 | 179 / 106 |
| 4 | | 05'17" (+00'11") | 1003 / 4019 | 179 / 105 |
| 5 | | 05'10" (+00'04") | 1005 / 5024 | 182 / 105 |
| 6 | | 05'06" | 1002 / 6026 | 181 / 107 |
| 7 | | 05'10" (+00'04") | 1001 / 7028 | 179 / 107 |
| 8 | | 05'22" (+00'16") | 1004 / 8032 | 180 / 103 |
| 9 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 9033 | 179 / 106 |
| 10 | | 05'23" (+00'17") | 1009 / 10042 | 178 / 104 |
| 11 | | 05'40" (+00'34") | 114 / 10157 | 166 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
223.85 km 
PUMA SPEED 300 累積 :
965.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'32" | 00:11'10" |
| 3 | 05'15" | 00:16'25" |
| 4 | 05'19" | 00:21'44" |
| 5 | 05'09" | 00:26'53" |
| 6 | 05'10" | 00:32'03" |
| 7 | 05'11" | 00:37'14" |
| 8 | 05'21" | 00:42'35" |
| 9 | 05'14" | 00:47'49" |
| 10 | 05'26" | 00:53'15" |
| 10.1 | 06'32" | 00:54'00" |
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