8.0 km | 00:31:10 | 03:52/km日期: 2016-12-16 16:56 - 地點: 中山大學 - 天氣: 冷 - 平均心率: 123 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 5397 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 148 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 05'54" / 03'34" / 03'29" / 03'22" / 03'25" / 03'29" / 03'43" / 03'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+02'35") | 1006 / 1006 | 168 / 101 |
| 2 | | 03'47" (+00'31") | 1001 / 2008 | 171 / 153 |
| 3 | | 03'26" (+00'10") | 1002 / 3010 | 176 / 164 |
| 4 | | 03'25" (+00'09") | 1008 / 4019 | 176 / 165 |
| 5 | | 03'16" | 1008 / 5027 | 178 / 171 |
| 6 | | 03'26" (+00'10") | 1003 / 6031 | 174 / 167 |
| 7 | | 03'37" (+00'21") | 1005 / 7036 | 168 / 163 |
| 8 | | 03'59" (+00'43") | 1010 / 8047 | 175 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 233.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 03'34" | 00:09'28" |
| 3 | 03'29" | 00:12'57" |
| 4 | 03'22" | 00:16'19" |
| 5 | 03'25" | 00:19'44" |
| 6 | 03'29" | 00:23'13" |
| 7 | 03'43" | 00:26'56" |
| 8 | 03'58" | 00:30'54" |
| 8.0 | 08'12" | 00:31'10" |
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