12.0 km | 01:14:09 | 06:10/km日期: 2016-12-13 14:50 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 日照 - 平均心率: 114 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 12810 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 42%
Pace: 06'32" / 05'25" / 05'09" / 07'54" / 06'56" / 05'33" / 05'59" / 05'59" / 06'05" / 06'09" / 06'02" / 05'50" / 60'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" | 3010 / 3010 | 182 / 95 |
| 2 | | 06'48" (+01'06") | 3005 / 6015 | 158 / 92 |
| 3 | | 06'04" (+00'22") | 3009 / 9025 | 176 / 93 |
| 4 | | 06'02" (+00'20") | 3000 / 12026 | 175 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
117.70 km 
asics TJL424 LYTERACER RS3 累積 :
1319.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'25" | 00:11'57" |
| 3 | 05'09" | 00:17'06" |
| 4 | 07'54" | 00:25'00" |
| 5 | 06'56" | 00:31'56" |
| 6 | 05'33" | 00:37'29" |
| 7 | 05'59" | 00:43'28" |
| 8 | 05'59" | 00:49'27" |
| 9 | 06'05" | 00:55'32" |
| 10 | 06'09" | 01:01'41" |
| 11 | 06'02" | 01:07'43" |
| 12 | 05'50" | 01:13'33" |
| 12.0 | 66'39" | 01:14'09" |
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