Jerry Shu 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Shu 台北市
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6.0 km | 00:39:09 | 06:30/km

日期: 2016-12-14 19:41 - 地點: 立農國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 6862 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 06'25" / 06'25" / 06'28" / 06'33" / 06'37" / 06'33" / 07'01" /

持續基本練習之6K...

12月累積里程 : 80.41 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 17(灰太狼) 累積 : 568.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

超級鴨, RoyChang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'25"	00:12'50"
3	06'28"	00:19'18"
4	06'33"	00:25'51"
5	06'37"	00:32'28"
6	06'33"	00:39'01"
6.0	07'01"	00:39'09"

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