7.9 km | 01:05:10 | 08:16/km日期: 2016-12-10 10:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 08'22" / 09'28" / 07'36" / 07'59" / 08'17" / 07'28" / 07'55" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'48" (+01'20") | 871 / 7871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 282.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 09'28" | 00:17'50" |
| 3 | 07'36" | 00:25'26" |
| 4 | 07'59" | 00:33'25" |
| 5 | 08'17" | 00:41'42" |
| 6 | 07'28" | 00:49'10" |
| 7 | 07'55" | 00:57'05" |
| 7.9 | 08'47" | 01:04'45" |
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