9.3 km | 01:06:31 | 07:09/km日期: 2016-12-15 22:43 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1012 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 73%
Pace: 06'21" / 07'06" / 07'28" / 07'24" / 07'27" / 07'23" / 07'30" / 07'09" / 07'04" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 450 / 450 |
| 2 | | 06'41" (+00'43") | 443 / 894 |
| 3 | | 06'23" (+00'25") | 442 / 1336 |
| 4 | | 07'26" (+01'28") | 440 / 1777 |
| 5 | | 07'11" (+01'13") | 442 / 2220 |
| 6 | | 07'30" (+01'32") | 439 / 2660 |
| 7 | | 07'43" (+01'45") | 437 / 3097 |
| 8 | | 07'20" (+01'22") | 445 / 3542 |
| 9 | | 07'25" (+01'27") | 435 / 3978 |
| 10 | | 07'00" (+01'02") | 437 / 4415 |
| 11 | | 07'33" (+01'35") | 441 / 4856 |
| 12 | | 07'30" (+01'32") | 445 / 5302 |
| 13 | | 07'34" (+01'36") | 441 / 5744 |
| 14 | | 07'15" (+01'17") | 440 / 6184 |
| 15 | | 07'36" (+01'38") | 440 / 6625 |
| 16 | | 07'24" (+01'26") | 440 / 7066 |
| 17 | | 07'06" (+01'08") | 438 / 7504 |
| 18 | | 07'17" (+01'19") | 440 / 7945 |
| 19 | | 07'26" (+01'28") | 441 / 8386 |
| 20 | | 06'40" (+00'42") | 434 / 8821 |
| 21 | | 06'24" (+00'26") | 441 / 9263 |
| 22 | | 04'58" | 23 / 9286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
113.21 km 
New Balance Vazee Rush v2 累積 :
934.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'06" | 00:13'27" |
| 3 | 07'28" | 00:20'55" |
| 4 | 07'24" | 00:28'19" |
| 5 | 07'27" | 00:35'46" |
| 6 | 07'23" | 00:43'09" |
| 7 | 07'30" | 00:50'39" |
| 8 | 07'09" | 00:57'48" |
| 9 | 07'04" | 01:04'52" |
| 9.3 | 05'45" | 01:06'31" |
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