4.1 km | 00:24:43 | 06:03/km日期: 2016-12-12 21:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'39" / 05'54" / 06'05" / 06'08" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 83 / 4083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
114.73 km 
MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 :
7757.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 05'54" | 00:13'33" |
| 3 | 06'05" | 00:19'38" |
| 4 | 06'08" | 00:25'46" |
| 4.1 | 05'47" | 00:26'15" |
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