10.1 km | 01:05:25 | 06:27/km日期: 2016-12-15 20:26 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 10903 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 63%
Pace: 06'09" / 06'15" / 06'23" / 06'27" / 06'38" / 06'26" / 06'25" / 06'27" / 06'11" / 06'34" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" | 1006 / 1006 | 173 / 94 |
| 2 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 2006 | 166 / 96 |
| 3 | | 06'31" (+00'25") | 1000 / 3007 | 164 / 92 |
| 4 | | 06'30" (+00'24") | 1004 / 4011 | 159 / 96 |
| 5 | | 06'43" (+00'37") | 1008 / 5020 | 166 / 89 |
| 6 | | 06'22" (+00'16") | 1001 / 6021 | 167 / 93 |
| 7 | | 06'35" (+00'29") | 1005 / 7026 | 157 / 96 |
| 8 | | 06'34" (+00'28") | 1010 / 8037 | 173 / 87 |
| 9 | | 06'08" (+00'02") | 1004 / 9041 | 174 / 93 |
| 10 | | 06'29" (+00'23") | 1005 / 10047 | 165 / 92 |
| 11 | | 06'51" (+00'45") | 116 / 10163 | 162 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.04 km 
ASICS GT2000 累積 :
245.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'15" | 00:12'24" |
| 3 | 06'23" | 00:18'47" |
| 4 | 06'27" | 00:25'14" |
| 5 | 06'38" | 00:31'52" |
| 6 | 06'26" | 00:38'18" |
| 7 | 06'25" | 00:44'43" |
| 8 | 06'27" | 00:51'10" |
| 9 | 06'11" | 00:57'21" |
| 10 | 06'34" | 01:03'55" |
| 10.1 | 12'51" | 01:05'25" |
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