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woody
新北市
ID 449
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woody
80.8 km
|
06:22:26
|
12.7 km/h
日期:
2016-10-16 08:59
-
總爬升:
292 m
-
卡路里:
2616 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'40"
(06'40")
9.21 (-27.16)
1021 / 1021
2
02'07"
(08'47")
28.80 (-7.56)
1014 / 2035
3
03'08"
(11'55")
19.46 (-16.90)
1012 / 3048
4
02'35"
(14'30")
23.68 (-12.68)
1014 / 4063
5
01'47"
(16'17")
33.96 (-2.40)
1006 / 5069
展開計圈分析
6
01'48"
(18'05")
33.64 (-2.72)
1000 / 6069
7
01'52"
(19'57")
32.43 (-3.93)
1006 / 7076
8
01'58"
(21'55")
31.03 (-5.33)
1014 / 8090
9
01'43"
(23'38")
35.64 (-0.72)
1014 / 9105
10
01'52"
(25'30")
32.43 (-3.93)
1004 / 10109
11
01'55"
(27'25")
31.58 (-4.78)
1002 / 11111
12
06'10"
(33'35")
10.00 (-26.36)
1026 / 12138
13
01'45"
(35'20")
34.62 (-1.75)
1002 / 13141
14
01'55"
(37'15")
32.14 (-4.22)
1023 / 14165
15
01'47"
(39'02")
34.29 (-2.08)
1012 / 15177
16
02'03"
(41'05")
30.00 (-6.36)
1018 / 16196
17
01'40"
(42'45")
36.36
1000 / 17196
18
01'55"
(44'40")
32.14 (-4.22)
1021 / 18218
19
01'57"
(46'37")
31.30 (-5.06)
1012 / 19230
20
02'03"
(48'40")
29.51 (-6.86)
1005 / 20235
21
02'02"
(50'42")
30.25 (-6.11)
1019 / 21255
22
01'50"
(52'32")
33.33 (-3.03)
1010 / 22266
23
01'50"
(54'22")
33.03 (-3.34)
1004 / 23270
24
03'10"
(57'32")
19.05 (-17.32)
1002 / 24272
25
01'58"
(59'30")
30.77 (-5.59)
1002 / 25275
26
02'05"
(01:01'35")
29.27 (-7.10)
1009 / 26285
27
01'55"
(01:03'30")
31.58 (-4.78)
1005 / 27290
28
02'02"
(01:05'32")
29.75 (-6.61)
1002 / 28293
29
02'03"
(01:07'35")
30.00 (-6.36)
1017 / 29310
30
01'50"
(01:09'25")
33.33 (-3.03)
1016 / 30327
31
01'55"
(01:11'20")
31.86 (-4.51)
1013 / 31341
32
02'00"
(01:13'20")
30.77 (-5.59)
1022 / 32363
33
01'56"
(01:15'16")
31.30 (-5.06)
1001 / 33365
34
01'56"
(01:17'12")
31.30 (-5.06)
1004 / 34369
35
02'08"
(01:19'20")
28.35 (-8.02)
1001 / 35370
36
02'02"
(01:21'22")
29.75 (-6.61)
1002 / 36372
37
24'45"
(01:46'07")
2.46 (-33.90)
1015 / 37388
38
01'58"
(01:48'05")
30.77 (-5.59)
1000 / 38388
39
02'00"
(01:50'05")
30.51 (-5.86)
1015 / 39404
40
02'00"
(01:52'05")
30.51 (-5.86)
1008 / 40413
41
02'05"
(01:54'10")
29.51 (-6.86)
1024 / 41437
42
02'00"
(01:56'10")
30.77 (-5.59)
1018 / 42456
43
02'02"
(01:58'12")
30.00 (-6.36)
1014 / 43470
44
02'10"
(02:00'22")
27.91 (-8.46)
1005 / 44475
45
24'23"
(02:24'45")
2.48 (-33.88)
1009 / 45484
46
17'02"
(02:41'47")
3.56 (-32.81)
1009 / 46493
47
35'34"
(03:17'21")
1.70 (-34.66)
1007 / 47501
48
17'14"
(03:34'35")
3.49 (-32.88)
1001 / 48502
49
02'14"
(03:36'49")
27.27 (-9.09)
1014 / 49516
50
02'06"
(03:38'55")
28.80 (-7.56)
1006 / 50523
51
02'10"
(03:41'05")
27.91 (-8.46)
1001 / 51524
52
02'10"
(03:43'15")
27.91 (-8.46)
1002 / 52527
53
02'08"
(03:45'23")
28.57 (-7.79)
1012 / 53540
54
02'48"
(03:48'11")
21.69 (-14.68)
1010 / 54551
55
02'50"
(03:51'01")
21.30 (-15.06)
1003 / 55554
56
03'37"
(03:54'38")
16.67 (-19.70)
1003 / 56557
57
02'39"
(03:57'17")
22.93 (-13.43)
1006 / 57563
58
03'18"
(04:00'35")
18.27 (-18.09)
1003 / 58566
59
03'02"
(04:03'37")
19.89 (-16.47)
1001 / 59568
60
13'12"
(04:16'49")
4.56 (-31.80)
1003 / 60571
61
02'57"
(04:19'46")
20.57 (-15.79)
1007 / 61579
62
02'50"
(04:22'36")
21.43 (-14.94)
1009 / 62588
63
03'16"
(04:25'52")
18.65 (-17.71)
1010 / 63599
64
19'18"
(04:45'10")
3.14 (-33.23)
1008 / 64608
65
03'14"
(04:48'24")
18.85 (-17.52)
1013 / 65621
66
03'04"
(04:51'28")
19.78 (-16.58)
1007 / 66629
67
03'32"
(04:55'00")
17.14 (-19.22)
1005 / 67634
68
03'49"
(04:58'49")
15.86 (-20.50)
1007 / 68641
69
26'36"
(05:25'25")
2.28 (-34.09)
1009 / 69651
70
03'20"
(05:28'45")
18.18 (-18.18)
1009 / 70660
71
03'09"
(05:31'54")
19.15 (-17.21)
1000 / 71661
72
03'15"
(05:35'09")
18.75 (-17.61)
1014 / 72675
73
03'12"
(05:38'21")
18.95 (-17.42)
1010 / 73685
74
04'50"
(05:43'11")
12.46 (-23.91)
1001 / 74687
75
03'01"
(05:46'12")
20.22 (-16.14)
1012 / 75699
76
03'08"
(05:49'20")
19.46 (-16.90)
1012 / 76712
77
15'25"
(06:04'45")
3.93 (-32.43)
1009 / 77721
78
03'44"
(06:08'29")
16.22 (-20.15)
1006 / 78728
79
03'12"
(06:11'41")
18.85 (-17.52)
1002 / 79731
80
03'19"
(06:15'00")
18.27 (-18.09)
1008 / 80739
81
18'36"
(06:33'36")
2.46 (-33.90)
762 / 81502
10月累積里程 :
227.35 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.0
1.8 %
2
28.8
2.6 %
3
18.9
-1.0 %
4
23.2
-1.5 %
5
33.6
1.0 %
6
33.3
-0.6 %
7
32.1
1.2 %
8
30.5
1.3 %
9
35.6
-1.0 %
10
31.6
-0.2 %
11
31.3
-2.0 %
12
9.8
2.6 %
13
33.3
1.8 %
14
32.1
-0.8 %
15
33.3
-1.3 %
16
29.5
2.2 %
17
35.0
-1.7 %
18
32.1
-0.4 %
19
30.5
-0.8 %
20
28.8
-0.6 %
21
30.0
3.5 %
22
32.7
3.0 %
23
32.7
-1.4 %
24
18.9
1.6 %
25
30.0
1.6 %
26
29.5
-1.5 %
27
31.3
1.0 %
28
29.3
1.6 %
29
29.5
-1.3 %
30
32.7
1.8 %
31
31.3
-1.3 %
32
30.5
-1.4 %
33
30.0
2.5 %
34
31.3
-2.2 %
35
27.7
-1.1 %
36
30.0
1.7 %
37
2.4
18.3 %
38
30.8
-0.4 %
39
30.5
3.5 %
40
29.5
1.2 %
41
29.3
1.7 %
42
30.0
-1.6 %
43
28.8
1.6 %
44
27.7
-0.7 %
45
24.5
2.4 %
46
1.6
-4.4 %
47
1.7
15.7 %
48
3.5
-1.9 %
49
27.3
1.8 %
50
28.1
-1.0 %
51
28.1
1.4 %
52
27.3
-1.0 %
53
28.6
2.0 %
54
21.4
2.7 %
55
21.2
-1.0 %
56
16.7
-1.6 %
57
22.6
-1.6 %
58
18.0
2.0 %
59
19.8
1.8 %
60
4.6
-0.9 %
61
20.7
1.8 %
62
21.2
-1.9 %
63
18.5
2.8 %
64
3.1
-2.6 %
65
18.6
-0.7 %
66
19.4
-0.6 %
67
16.9
3.0 %
68
15.6
-1.6 %
69
2.3
-3.3 %
70
17.7
12.3 %
71
19.0
-5.6 %
72
18.9
-5.1 %
73
18.8
8.5 %
74
12.3
2.8 %
75
20.5
1.8 %
76
18.5
-0.6 %
77
3.9
-0.9 %
78
16.0
2.3 %
79
18.7
-0.7 %
80
18.8
-1.4 %
80.8
5.8
-7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
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13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
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00:31:47
|
05:43/km
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0.2 km
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00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
|
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
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00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
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01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
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