6.1 km | 00:35:03 | 05:46/km日期: 2016-12-17 16:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 05'55" / 06'00" / 05'50" / 05'48" / 05'33" / 05'36" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 69 / 6069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
34.97 km 
MIZUNO WAVE AERO 14 累積 :
493.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'00" | 00:11'55" |
| 3 | 05'50" | 00:17'45" |
| 4 | 05'48" | 00:23'33" |
| 5 | 05'33" | 00:29'06" |
| 6 | 05'36" | 00:34'42" |
| 6.1 | 05'16" | 00:35'04" |
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