Jeff 2013/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff 新北市
ID 2662

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2500 m | 01:20:00 | 03:12/100m

日期: 2013-10-06 15:10 - 地點: 威尼斯游泳池 - 天氣: 颱風天 - 卡路里: 1110 Cal

中午跟朋友聚餐完畢，不甘心就這樣放完「颱風假」，戴上耳機跑去游泳，慢慢的划水用比較柔的動作搭配音樂，心情有稍微好轉，游完紅外線烤箱伸展個徹底，整個人都輕鬆了起來

蛙式 1000
捷式 1500

10月累積里程 : 6.50 km

手動上傳 | 11 years ago

自由, WLY 和其他 28 人說推

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觀看另 2 則留言

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 謝謝啦. ^^ 想說邊游邊聽些東西.

2013-10-07 08:46 ·

吉哥水啦

2013-10-07 19:07 ·

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