6.3 km | 00:38:00 | 06:01/km日期: 2016-12-13 18:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'08" / 05'31" / 05'39" / 05'24" / 05'53" / 07'16" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'39") | 641 / 1641 |
| 3 | | 04'40" (+00'17") | 642 / 2284 |
| 4 | | 06'38" (+02'15") | 451 / 2735 |
| 5 | | 04'38" (+00'15") | 646 / 3382 |
| 6 | | 06'34" (+02'11") | 456 / 3838 |
| 7 | | 04'23" | 681 / 4520 |
| 8 | | 07'09" (+02'46") | 418 / 4939 |
| 9 | | 07'21" (+02'58") | 1000 / 5939 |
| 10 | | 07'02" (+02'39") | 374 / 6313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
94.20 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
2105.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'31" | 00:11'39" |
| 3 | 05'39" | 00:17'18" |
| 4 | 05'24" | 00:22'42" |
| 5 | 05'53" | 00:28'35" |
| 6 | 07'16" | 00:35'51" |
| 6.3 | 06'51" | 00:38'00" |
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