蕭惠玲 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

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6.8 km | 01:13:02 | 10:49/km

日期: 2016-12-11 06:30 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 11'20" / 10'59" / 10'55" / 10'39" / 10'21" / 10'59" / 10'30" /

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基本訓練
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早晨的冬陽離我好近，遠眺威格中學，有股學習的思緒，走到河堤邊，望著白淨的海天橋靜靜的為來往的人們服務，心中莫名的感動！

12月累積里程 : 192.61 km

ON 輕量雲-黑/粉累積 : 1024.4 km

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zaquitar.踩可達, max 和其他 51 人說推

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觀看另 1 則留言

陳榮興早安、假日運動愉快^_^

2016-12-11 08:21 ·

1 個人推

李小俊早安，週日運動愉快!!

2016-12-11 08:34 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'20"	00:11'20"
2	10'59"	00:22'19"
3	10'55"	00:33'14"
4	10'39"	00:43'53"
5	10'21"	00:54'14"
6	10'59"	01:05'13"
6.7	10'32"	01:13'06"

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