10.1 km | 00:55:39 | 05:32/km日期: 2016-11-15 19:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'00" / 05'36" / 05'32" / 05'46" / 05'33" / 05'35" / 05'27" / 05'31" / 05'16" / 05'05" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'24") | 56 / 10056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'36" | 00:11'36" |
| 3 | 05'32" | 00:17'08" |
| 4 | 05'46" | 00:22'54" |
| 5 | 05'33" | 00:28'27" |
| 6 | 05'35" | 00:34'02" |
| 7 | 05'27" | 00:39'29" |
| 8 | 05'31" | 00:45'00" |
| 9 | 05'16" | 00:50'16" |
| 10 | 05'05" | 00:55'21" |
| 10.1 | 05'35" | 00:55'40" |
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