10.2 km | 01:01:40 | 06:00/km日期: 2016-12-10 06:45 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'58" / 06'16" / 06'15" / 05'48" / 05'50" / 05'37" / 05'56" / 05'45" / 05'47" / 05'48" / 06'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.01 km 
Asics Tartherzeal 4 wide 累積 :
1396.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'16" | 00:13'14" |
| 3 | 06'15" | 00:19'29" |
| 4 | 05'48" | 00:25'17" |
| 5 | 05'50" | 00:31'07" |
| 6 | 05'37" | 00:36'44" |
| 7 | 05'56" | 00:42'40" |
| 8 | 05'45" | 00:48'25" |
| 9 | 05'47" | 00:54'12" |
| 10 | 05'48" | 01:00'00" |
| 10.2 | 06'48" | 01:01'41" |
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