9.3 km | 01:09:09 | 07:26/km日期: 2016-12-09 18:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 10'30" / 08'13" / 06'48" / 08'02" / 06'54" / 06'37" / 06'48" / 06'41" / 07'27" / 06'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 08'13" | 00:18'43" |
| 3 | 06'48" | 00:25'31" |
| 4 | 08'02" | 00:33'33" |
| 5 | 06'54" | 00:40'27" |
| 6 | 06'37" | 00:47'04" |
| 7 | 06'48" | 00:53'52" |
| 8 | 06'41" | 01:00'33" |
| 9 | 07'27" | 01:08'00" |
| 9.3 | 06'35" | 01:09'54" |
留言 
