5.6 km | 00:32:52 | 05:54/km日期: 2016-12-08 23:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 5649 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'28" / 05'52" / 05'48" / 05'54" / 06'00" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" | 1003 / 1003 | 177 / 103 |
| 2 | | 05'54" (+00'28") | 1001 / 2005 | 172 / 97 |
| 3 | | 05'48" (+00'22") | 1010 / 3015 | 171 / 100 |
| 4 | | 05'47" (+00'21") | 1006 / 4022 | 170 / 101 |
| 5 | | 06'12" (+00'46") | 1004 / 5026 | 171 / 93 |
| 6 | | 06'15" (+00'49") | 567 / 5594 | 166 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
39.58 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
946.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'52" | 00:11'20" |
| 3 | 05'48" | 00:17'08" |
| 4 | 05'54" | 00:23'02" |
| 5 | 06'00" | 00:29'02" |
| 5.6 | 06'45" | 00:32'52" |
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