陳德卿 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳德卿台北市
ID 297351

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10.0 km | 00:54:44 | 05:28/km

日期: 2016-12-09 21:00 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 05'06" / 05'24" / 05'27" / 05'29" / 05'20" / 05'28" / 05'38" / 05'40" / 05'40" / 05'31" / 03'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 67.54 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'24"	00:10'30"
3	05'27"	00:15'57"
4	05'29"	00:21'26"
5	05'20"	00:26'46"
6	05'28"	00:32'14"
7	05'38"	00:37'52"
8	05'40"	00:43'32"
9	05'40"	00:49'12"
10	05'31"	00:54'43"
10.0	02'41"	00:54'45"

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