9.1 km | 01:00:01 | 06:36/km日期: 2016-12-08 05:21 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'33" / 06'17" / 06'27" / 06'30" / 06'31" / 06'47" / 06'36" / 06'52" / 06'47" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'45" (+02'29") | 77 / 9077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.11 km 
Asics GEL-Kayano21型號 累積 :
1797.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'17" | 00:12'50" |
| 3 | 06'27" | 00:19'17" |
| 4 | 06'30" | 00:25'47" |
| 5 | 06'31" | 00:32'18" |
| 6 | 06'47" | 00:39'05" |
| 7 | 06'36" | 00:45'41" |
| 8 | 06'52" | 00:52'33" |
| 9 | 06'47" | 00:59'20" |
| 9.1 | 08'46" | 01:00'01" |
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