A-Fu Chung 2016/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

A-Fu Chung 高雄
ID 177083

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5.5 km | 00:31:56 | 05:48/km

日期: 2016-12-17 20:38 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 05'38" / 05'40" / 05'55" / 05'52" / 06'00" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'36"

988 / 988

2

05'40"

(11'13")

05'36"

1009 / 1997

3

05'53"

(17'06")

05'52" (+00'16")

1001 / 2999

4

05'59"

(23'05")

05'57" (+00'21")

1004 / 4004

5

06'00"

(29'05")

06'00" (+00'24")

998 / 5002

6

02'51"

(31'56")

05'53" (+00'17")

483 / 5485

12月累積里程 : 167.99 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

林士程和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'40"	00:11'18"
3	05'55"	00:17'13"
4	05'52"	00:23'05"
5	06'00"	00:29'05"
5.5	05'48"	00:31'56"

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