陳德卿 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳德卿台北市
ID 297351

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10.0 km | 00:51:45 | 05:10/km

日期: 2016-12-08 21:06 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 04'55" / 04'59" / 05'02" / 05'05" / 04'58" / 05'11" / 05'25" / 05'34" / 05'15" / 05'15" / 13'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 67.54 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

杜金龍, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'59"	00:09'54"
3	05'02"	00:14'56"
4	05'05"	00:20'01"
5	04'58"	00:24'59"
6	05'11"	00:30'10"
7	05'25"	00:35'35"
8	05'34"	00:41'09"
9	05'15"	00:46'24"
10	05'15"	00:51'39"
10.0	17'05"	00:51'47"

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朋友動態

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