10.1 km | 00:50:23 | 04:59/km日期: 2016-12-07 16:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 8722 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'36" / 04'46" / 05'01" / 04'48" / 04'38" / 06'26" / 04'34" / 04'24" / 04'48" / 04'52" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+01'08") | 1007 / 1007 | 173 / 104 |
| 2 | | 04'46" (+00'21") | 1009 / 2017 | 179 / 117 |
| 3 | | 04'55" (+00'30") | 1007 / 3025 | 177 / 114 |
| 4 | | 04'46" (+00'21") | 1005 / 4031 | 179 / 116 |
| 5 | | 04'38" (+00'13") | 1009 / 5040 | 179 / 120 |
| 6 | | 06'22" (+01'57") | 1009 / 6050 | 136 / 115 |
| 7 | | 04'30" (+00'05") | 1002 / 7053 | 184 / 120 |
| 8 | | 04'25" | 1006 / 8059 | 181 / 124 |
| 9 | | 04'44" (+00'19") | 1007 / 9066 | 177 / 118 |
| 10 | | 04'51" (+00'26") | 1006 / 10072 | 178 / 115 |
| 11 | | 05'24" (+00'59") | 83 / 10155 | 162 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.70 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 04'46" | 00:10'22" |
| 3 | 05'01" | 00:15'23" |
| 4 | 04'48" | 00:20'11" |
| 5 | 04'38" | 00:24'49" |
| 6 | 06'26" | 00:31'15" |
| 7 | 04'34" | 00:35'49" |
| 8 | 04'24" | 00:40'13" |
| 9 | 04'48" | 00:45'01" |
| 10 | 04'52" | 00:49'53" |
| 10.1 | 06'00" | 00:50'23" |
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