4.2 km | 00:25:35 | 06:02/km日期: 2016-12-07 16:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'01" / 05'49" / 05'54" / 06'42" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'21") | 241 / 4241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'49" | 00:11'50" |
| 3 | 05'54" | 00:17'44" |
| 4 | 06'42" | 00:24'26" |
| 4.2 | 09'44" | 00:26'47" |
留言 
