8.9 km | 01:27:16 | 09:50/km日期: 2016-12-07 09:22 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 13797 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 09'20" / 08'23" / 08'50" / 10'07" / 09'46" / 09'51" / 09'07" / 12'28" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'15" (+00'53") | 1007 / 1007 | 171 / 62 |
| 2 | | 08'22" | 1008 / 2015 | 169 / 70 |
| 3 | | 08'52" (+00'30") | 1008 / 3024 | 168 / 67 |
| 4 | | 10'28" (+02'06") | 1003 / 4027 | 140 / 67 |
| 5 | | 09'48" (+01'26") | 1004 / 5032 | 176 / 57 |
| 6 | | 09'41" (+01'19") | 1005 / 6037 | 174 / 59 |
| 7 | | 09'07" (+00'45") | 1007 / 7045 | 177 / 61 |
| 8 | | 12'26" (+04'04") | 1004 / 8049 | 89 / 89 |
| 9 | | 10'03" (+01'41") | 865 / 8915 | 182 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.92 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 08'23" | 00:17'43" |
| 3 | 08'50" | 00:26'33" |
| 4 | 10'07" | 00:36'40" |
| 5 | 09'46" | 00:46'26" |
| 6 | 09'51" | 00:56'17" |
| 7 | 09'07" | 01:05'24" |
| 8 | 12'28" | 01:17'52" |
| 8.9 | 10'46" | 01:27'12" |
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