Ho-cheng Yao 2016/12/06 訓練日誌

Ho-cheng Yao 台北市
ID 59109

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Ho-cheng Yao

10.8 km | 01:05:01 | 06:00/km

日期: 2016-12-06 20:06 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 07'19" / 05'55" / 05'36" / 05'48" / 05'50" / 05'48" / 05'53" / 05'35" / 05'59" / 05'39" / 06'45" /

12月累積里程 : 161.87 km

asics tarther kainos 4 累積 : 396.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Louis, 黃國棟和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	05'55"	00:13'14"
3	05'36"	00:18'50"
4	05'48"	00:24'38"
5	05'50"	00:30'28"
6	05'48"	00:36'16"
7	05'53"	00:42'09"
8	05'35"	00:47'44"
9	05'59"	00:53'43"
10	05'39"	00:59'22"
10.8	06'45"	01:05'01"

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成績 : 05:56:41

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