kone 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

kone 基隆
ID 197802

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5.2 km | 00:35:27 | 06:49/km

日期: 2016-12-20 18:00 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 07'00" / 07'45" / 06'38" / 06'32" / 06'29" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'52" (+00'21")

996 / 996

2

07'49"

(14'40")

07'53" (+01'22")

991 / 1987

3

06'37"

(21'17")

06'33" (+00'02")

1007 / 2995

4

06'32"

(27'49")

06'31"

1000 / 3996

5

06'30"

(34'19")

06'31"

995 / 4992

6

01'08"

(35'27")

05'42"

198 / 5190

12月累積里程 : 50.39 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 羅吉偉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'45"	00:14'45"
3	06'38"	00:21'23"
4	06'32"	00:27'55"
5	06'29"	00:34'24"
5.2	05'14"	00:35'27"

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