yama-mountain 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

yama-mountain 屏東
ID 59212

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5.3 km | 00:26:48 | 05:00/km

日期: 2016-12-08 19:08 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 04'35" / 04'25" / 04'50" / 05'20" / 05'24" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'32" (+00'05")

1046 / 1046

2

04'28"

(09'13")

04'27"

1000 / 2047

3

04'51"

(14'04")

04'49" (+00'22")

1004 / 3052

4

05'20"

(19'24")

05'18" (+00'51")

1004 / 4056

5

05'29"

(24'53")

05'27" (+01'00")

1005 / 5062

6

01'55"

(26'48")

05'36" (+01'09")

341 / 5404

12月累積里程 : 346.00 km

adidas adizero 累積 : 1423.1 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 7 years ago

菜虫, 黃開基和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'25"	00:09'00"
3	04'50"	00:13'50"
4	05'20"	00:19'10"
5	05'24"	00:24'34"
5.3	06'22"	00:26'48"

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