5.0 km | 00:38:33 | 07:41/km日期: 2016-12-06 17:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 07'55" / 07'39" / 07'51" / 07'39" / 07'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'39" | 00:15'34" |
| 3 | 07'51" | 00:23'25" |
| 4 | 07'39" | 00:31'04" |
| 5 | 07'26" | 00:38'30" |
| 5.0 | 06'34" | 00:38'34" |
留言 
