7.0 km | 01:03:59 | 09:07/km日期: 2016-11-12 19:33 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 08'42" / 08'00" / 10'00" / 08'57" / 06'47" / 06'47" / 14'42" / 27'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" (+03'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'42" (+07'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+01'15") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'00" | 00:16'42" |
| 3 | 10'00" | 00:26'42" |
| 4 | 08'57" | 00:35'39" |
| 5 | 06'47" | 00:42'26" |
| 6 | 06'47" | 00:49'13" |
| 7 | 14'42" | 01:03'55" |
| 7.0 | 25'24" | 01:04'08" |
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