婚攝Eason 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

婚攝Eason 台中
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21.5 km | 03:17:35 | 09:12/km

日期: 2017-03-12 06:20 - 卡路里: 1604 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 09'01" / 06'58" / 07'29" / 07'23" / 08'00" / 07'47" / 09'18" / 07'23" / 09'43" / 08'17" / 08'11" / 11'20" / 10'11" / 10'19" / 09'57" / 10'19" / 10'25" / 10'56" / 10'45" / 10'17" / 10'43" / 10'25" /

3月累積里程 : 21.47 km

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梁澤鈞, 謝明峰和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	06'58"	00:15'59"
3	07'29"	00:23'28"
4	07'23"	00:30'51"
5	08'00"	00:38'51"
6	07'47"	00:46'38"
7	09'18"	00:55'56"
8	07'23"	01:03'19"
9	09'43"	01:13'02"
10	08'17"	01:21'19"
11	08'11"	01:29'30"
12	11'20"	01:40'50"
13	10'11"	01:51'01"
14	10'19"	02:01'20"
15	09'57"	02:11'17"
16	10'19"	02:21'36"
17	10'25"	02:32'01"
18	10'56"	02:42'57"
19	10'45"	02:53'42"
20	10'17"	03:03'59"
21	10'43"	03:14'42"
21.5	10'28"	03:19'36"

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