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陳毓民
台南
ID 188240
23 位追隨者
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陳毓民
48.4 km
|
02:41:29
|
18.0 km/h
日期:
2016-12-04 09:33
-
總爬升:
576 m
-
卡路里:
1742 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'30"
(02'30")
23.68 (-13.82)
985 / 985
2
02'48"
(05'18")
21.56 (-15.94)
1004 / 1989
3
02'38"
(07'56")
23.08 (-14.42)
1011 / 3001
4
03'58"
(11'54")
15.32 (-22.18)
1010 / 4011
5
02'04"
(13'58")
29.03 (-8.47)
992 / 5003
展開計圈分析
6
03'21"
(17'19")
18.09 (-19.41)
1008 / 6012
7
02'19"
(19'38")
25.90 (-11.60)
993 / 7005
8
02'43"
(22'21")
22.64 (-14.86)
1022 / 8028
9
03'19"
(25'40")
18.18 (-19.32)
1002 / 9030
10
02'57"
(28'37")
20.45 (-17.05)
1004 / 10034
11
02'32"
(31'09")
23.68 (-13.82)
994 / 11028
12
02'28"
(33'37")
24.83 (-12.67)
1015 / 12044
13
01'38"
(35'15")
37.50
1013 / 13057
14
02'05"
(37'20")
28.57 (-8.93)
986 / 14044
15
02'54"
(40'14")
20.81 (-16.69)
1000 / 15044
16
04'15"
(44'29")
14.34 (-23.16)
1013 / 16058
17
05'30"
(49'59")
10.94 (-26.56)
1002 / 17061
18
07'02"
(57'01")
8.51 (-28.99)
996 / 18058
19
09'46"
(01:06'47")
6.20 (-31.30)
1008 / 19066
20
05'30"
(01:12'17")
10.88 (-26.62)
996 / 20063
21
05'02"
(01:17'19")
12.00 (-25.50)
1005 / 21068
22
03'17"
(01:20'36")
18.46 (-19.04)
1006 / 22075
23
02'58"
(01:23'34")
20.22 (-17.28)
998 / 23073
24
02'24"
(01:25'58")
25.35 (-12.15)
1013 / 24087
25
02'35"
(01:28'33")
23.38 (-14.12)
1000 / 25088
26
03'04"
(01:31'37")
19.57 (-17.93)
996 / 26084
27
03'38"
(01:35'15")
16.59 (-20.91)
1002 / 27087
28
04'32"
(01:39'47")
13.43 (-24.07)
1012 / 28099
29
02'50"
(01:42'37")
21.30 (-16.20)
1005 / 29104
30
04'05"
(01:46'42")
14.69 (-22.81)
995 / 30100
31
04'37"
(01:51'19")
13.24 (-24.26)
1018 / 31118
32
03'07"
(01:54'26")
19.05 (-18.45)
985 / 32104
33
04'04"
(01:58'30")
14.88 (-22.62)
1006 / 33110
34
03'50"
(02:02'20")
15.58 (-21.92)
992 / 34103
35
02'08"
(02:04'28")
28.57 (-8.93)
1015 / 35118
36
01'55"
(02:06'23")
31.30 (-6.20)
999 / 36118
37
02'36"
(02:08'59")
23.08 (-14.42)
995 / 37114
38
02'03"
(02:11'02")
29.75 (-7.75)
1015 / 38129
39
02'49"
(02:13'51")
21.18 (-16.32)
989 / 39119
40
02'11"
(02:16'02")
27.69 (-9.81)
1005 / 40124
41
02'29"
(02:18'31")
24.00 (-13.50)
992 / 41116
42
02'32"
(02:21'03")
23.84 (-13.66)
1001 / 42118
43
02'45"
(02:23'48")
21.82 (-15.68)
999 / 43117
44
02'44"
(02:26'32")
22.22 (-15.28)
1007 / 44124
45
02'22"
(02:28'54")
25.71 (-11.79)
1009 / 45134
46
02'13"
(02:31'07")
27.48 (-10.02)
1009 / 46144
47
05'05"
(02:36'12")
11.96 (-25.54)
1010 / 47154
48
02'48"
(02:39'00")
21.30 (-16.20)
990 / 48145
49
02'29"
(02:41'29")
9.23 (-28.27)
381 / 48527
12月累積里程 :
354.16 km
Android - asus ASUS_Z00ED 上傳
| 7 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.5
-2.8 %
2
21.4
4.7 %
3
23.2
2.8 %
4
15.1
5.0 %
5
29.0
-1.3 %
6
17.9
2.3 %
7
25.9
3.5 %
8
22.5
4.1 %
9
18.1
4.9 %
10
20.3
5.4 %
11
23.7
4.8 %
12
24.5
-3.0 %
13
36.7
-3.1 %
14
28.8
-5.1 %
15
21.2
5.4 %
16
14.2
4.4 %
17
10.9
9.2 %
18
8.7
8.5 %
19
6.2
12.1 %
20
10.5
-10.8 %
21
13.0
-5.3 %
22
16.1
-7.0 %
23
20.1
-9.3 %
24
25.2
-14.0 %
25
24.0
-5.3 %
26
19.4
-4.5 %
27
16.4
9.0 %
28
14.6
-3.8 %
29
18.8
-4.6 %
30
14.9
6.6 %
31
12.6
6.4 %
32
20.1
-2.2 %
33
15.7
5.0 %
34
14.1
5.4 %
35
29.8
-4.9 %
36
30.8
-6.7 %
37
23.4
2.6 %
38
29.5
-3.2 %
39
21.2
-2.8 %
40
27.5
-3.3 %
41
24.5
-2.9 %
42
24.2
2.2 %
43
22.2
-3.2 %
44
21.1
-1.7 %
45
25.2
4.0 %
46
27.7
-2.7 %
47
11.9
5.4 %
48
23.1
-3.2 %
48.4
7.7
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
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13.0 km
|
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
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06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
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3.5 km
|
00:29:19
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08:23/km
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
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回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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10.1 km
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00:50:36
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05:00/km
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上傳了新日誌
10.1 km
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5.0 km
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06:07/km
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4.3 km
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鄭穗霓
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1.0 km
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00:06:03
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06:12/km
EM
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10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
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10.0 km
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00:56:07
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7.0 km
|
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