洪琬喻 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

洪琬喻基隆
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5.1 km | 00:56:48 | 11:06/km

日期: 2016-12-04 10:08 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 10'49" / 10'35" / 10'40" / 10'41" / 09'37" / 40'36" /

基本訓練

12月累積里程 : 42.22 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'49"	00:10'49"
2	10'35"	00:21'24"
3	10'40"	00:32'04"
4	10'41"	00:42'45"
5	09'37"	00:52'22"
5.1	40'57"	00:56'50"

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