6.1 km | 00:37:04 | 06:04/km日期: 2016-12-05 19:17 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'35" / 06'11" / 05'59" / 06'01" / 05'53" / 05'43" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+01'37") | 97 / 6097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'11" | 00:12'46" |
| 3 | 05'59" | 00:18'45" |
| 4 | 06'01" | 00:24'46" |
| 5 | 05'53" | 00:30'39" |
| 6 | 05'43" | 00:36'22" |
| 6.1 | 07'18" | 00:37'05" |
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