Aquila 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Aquila 新北市
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3.2 km | 00:52:12 | 16:18/km

日期: 2016-12-03 06:20 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 20'36" / 21'12" / 52'00" /

【赤客2000K-R2-Day37-286.3K】

接續昨晚夜奔，今早則是陪朋友練習LBVB；由於朋友第一次接觸赤足，因此萬事起頭難的由走T練起，邊走T邊聊天，不由得也讓我想起了那段剛開始走T，跌跌又撞撞的日子呢！

12月累積里程 : 126.34 km

赤足累積 : 4084.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Simon P. James, *Cash* 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'36"	00:20'36"
2	21'12"	00:41'48"
2.6	17'15"	00:52'12"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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