武雄 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

武雄桃園
ID 290498

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4.9 km | 01:27:34 | 17:43/km

日期: 2016-12-03 04:48 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 16'21" / 15'20" / 14'30" / 20'07" / 22'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'09"

(16'09")

16'15" (+01'47")

993 / 993

2

15'21"

(31'30")

15'20" (+00'52")

1000 / 1994

3

14'28"

(45'58")

14'28"

999 / 2993

4

20'20"

(01:06'18")

20'07" (+05'39")

1010 / 4004

5

21'16"

(01:27'34")

22'43" (+08'15")

935 / 4940

12月累積里程 : 75.19 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 7 years ago

馬松華, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'21"	00:16'21"
2	15'20"	00:31'41"
3	14'30"	00:46'11"
4	20'07"	01:06'18"
4.9	22'37"	01:27'34"

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