9.8 km | 01:13:23 | 07:31/km日期: 2016-11-30 21:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 12633 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'01" / 07'27" / 07'05" / 07'35" / 07'40" / 07'25" / 07'40" / 07'50" / 07'40" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" | 1007 / 1007 | 175 / 80 |
| 2 | | 07'24" (+00'20") | 1001 / 2009 | 180 / 75 |
| 3 | | 07'06" (+00'02") | 1009 / 3018 | 177 / 79 |
| 4 | | 07'28" (+00'24") | 1004 / 4022 | 170 / 78 |
| 5 | | 07'42" (+00'38") | 1005 / 5027 | 170 / 76 |
| 6 | | 07'20" (+00'16") | 1010 / 6037 | 169 / 80 |
| 7 | | 07'37" (+00'33") | 1005 / 7043 | 167 / 78 |
| 8 | | 07'49" (+00'45") | 1001 / 8044 | 168 / 75 |
| 9 | | 07'36" (+00'32") | 1008 / 9053 | 170 / 76 |
| 10 | | 07'40" (+00'36") | 760 / 9813 | 172 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'27" | 00:14'28" |
| 3 | 07'05" | 00:21'33" |
| 4 | 07'35" | 00:29'08" |
| 5 | 07'40" | 00:36'48" |
| 6 | 07'25" | 00:44'13" |
| 7 | 07'40" | 00:51'53" |
| 8 | 07'50" | 00:59'43" |
| 9 | 07'40" | 01:07'23" |
| 9.8 | 07'40" | 01:13'13" |
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