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609.9 km
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 |  17.5 km | 01:48:20 | 06:11/km日期: 2016-12-01 17:35 - 地點: 速公路橋下到聖母宮一Ｏ - 天氣: 陰天有點冷 - 平均心率: 142 - 卡路里: 2120 Cal - 總步數: 18086 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% Pace: 05'55" / 05'40" / 05'18" / 05'38" / 05'44" / 05'54" / 06'14" / 05'42" / 05'57" / 06'16" / 06'08" / 06'32" / 07'06" / 06'44" / 06'33" / 06'35" / 06'13" / 08'15" / 今天勉強的跑， 這次全馬跑完 ，恢復的時間 未免也太久了～ 哈哈哈.......
12月累積里程 : 304.39 km  Mizuno三重 K1GA150309 累積 : 501.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago ·  留言
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