龍布羅梭 2013/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

龍布羅梭高雄
ID 4507

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4.1 km | 00:28:49 | 07:04/km

日期: 2013-08-26 18:33 - 卡路里: 319 Cal

Pace: 06'44" / 06'40" / 06'38" / 08'00" / 11'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'55"

(10'55")

06'40" (+00'02")

1635 / 1635

2

10'54"

(21'49")

06'38"

1642 / 3278

3

06'42"

(28'31")

08'33" (+01'55")

782 / 4060

4

00'18"

(28'49")

31'54" (+25'16")

9 / 4070

8月累積里程 : 9.66 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'40"	00:13'24"
3	06'38"	00:20'02"
4	08'00"	00:28'02"
4.1	11'07"	00:28'49"

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