Cooper Kung 2016/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Cooper Kung 新竹
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8.1 km | 00:46:59 | 05:47/km

日期: 2016-12-07 22:07 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 9284 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 87 cm

Pace: 05'50" / 05'45" / 05'45" / 05'46" / 05'45" / 05'31" / 05'49" / 05'43" / 10'13" /

新竹

Cooper Kung

·

直到．．．都散去

12月累積里程 : 8.11 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 847.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'45"	00:11'35"
3	05'45"	00:17'20"
4	05'46"	00:23'06"
5	05'45"	00:28'51"
6	05'31"	00:34'22"
7	05'49"	00:40'11"
8	05'43"	00:45'54"
8.1	10'13"	00:46'59"

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成績 : 01:07:05