9.5 km | 01:04:15 | 06:44/km日期: 2016-12-01 20:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 9697 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 06'46" / 07'31" / 06'44" / 06'35" / 06'17" / 07'53" / 06'26" / 05'56" / 06'03" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'50") | 1002 / 1002 | 158 / 92 |
| 2 | | 07'32" (+01'36") | 1002 / 2005 | 147 / 89 |
| 3 | | 06'42" (+00'46") | 1002 / 3008 | 153 / 96 |
| 4 | | 06'32" (+00'36") | 1005 / 4014 | 154 / 99 |
| 5 | | 06'15" (+00'19") | 1002 / 5017 | 155 / 102 |
| 6 | | 07'54" (+01'58") | 1003 / 6020 | 128 / 98 |
| 7 | | 06'25" (+00'29") | 1001 / 7021 | 157 / 98 |
| 8 | | 05'56" | 1005 / 8027 | 159 / 105 |
| 9 | | 06'00" (+00'04") | 1006 / 9033 | 157 / 105 |
| 10 | | 07'16" (+01'20") | 536 / 9570 | 137 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
106.95 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 累積 :
932.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'31" | 00:14'17" |
| 3 | 06'44" | 00:21'01" |
| 4 | 06'35" | 00:27'36" |
| 5 | 06'17" | 00:33'53" |
| 6 | 07'53" | 00:41'46" |
| 7 | 06'26" | 00:48'12" |
| 8 | 05'56" | 00:54'08" |
| 9 | 06'03" | 01:00'11" |
| 9.5 | 07'29" | 01:04'12" |
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