6.5 km | 00:33:57 | 05:12/km日期: 2016-11-30 19:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'22" / 04'56" / 04'35" / 04'08" / 07'51" / 04'00" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+02'06") | 802 / 802 |
| 2 | | 05'05" (+01'47") | 802 / 1605 |
| 3 | | 04'46" (+01'28") | 810 / 2415 |
| 4 | | 04'26" (+01'08") | 808 / 3224 |
| 5 | | 04'01" (+00'43") | 806 / 4030 |
| 6 | | 13'15" (+09'57") | 422 / 4453 |
| 7 | | 03'50" (+00'32") | 406 / 4860 |
| 8 | | 04'08" (+00'50") | 395 / 5256 |
| 9 | | 03'56" (+00'38") | 409 / 5665 |
| 10 | | 03'53" (+00'35") | 402 / 6067 |
| 11 | | 03'18" | 405 / 6472 |
| 12 | | 27'20" (+24'02") | 54 / 6527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'56" | 00:10'18" |
| 3 | 04'35" | 00:14'53" |
| 4 | 04'08" | 00:19'01" |
| 5 | 07'51" | 00:26'52" |
| 6 | 04'00" | 00:30'52" |
| 6.5 | 05'52" | 00:33'58" |
展開計圈分析
留言 
