黃士軒 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃士軒新北市
ID 274250

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5.1 km | 00:25:08 | 04:55/km

日期: 2016-11-29 19:05 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'08" / 05'04" / 04'47" / 04'50" / 04'49" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'06" (+00'18")

990 / 990

2

05'03"

(10'07")

05'01" (+00'13")

1003 / 1994

3

04'52"

(14'59")

04'48"

1011 / 3006

4

04'50"

(19'49")

04'48"

1005 / 4012

5

04'49"

(24'38")

04'49" (+00'01")

998 / 5010

6

00'30"

(25'08")

04'54" (+00'06")

101 / 5112

11月累積里程 : 307.16 km

索康尼螢光紅累積 : 75.9 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'04"	00:10'12"
3	04'47"	00:14'59"
4	04'50"	00:19'49"
5	04'49"	00:24'38"
5.1	04'32"	00:25'08"

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