稱頭 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

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5.6 km | 00:29:43 | 05:17/km

日期: 2016-12-03 16:58 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 05'30" / 05'49" / 05'35" / 05'15" / 04'49" / 04'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'57"

(08'57")

05'34" (+00'32")

1609 / 1609

2

09'05"

(18'03")

05'38" (+00'36")

1609 / 3218

3

08'06"

(26'10")

05'02"

1609 / 4828

4

03'33"

(29'43")

04'29"

791 / 5619

12月累積里程 : 99.03 km

puma ignite ultimate 累積 : 827.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Cutelabi Chen, 威諾和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'49"	00:11'19"
3	05'35"	00:16'54"
4	05'15"	00:22'09"
5	04'49"	00:26'58"
5.6	04'28"	00:29'44"

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