5.0 km | 00:34:57 | 06:56/km日期: 2016-11-20 16:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5642 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'50" / 06'25" / 07'16" / 06'56" / 07'12" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'32") | 1004 / 1004 | 166 / 86 |
| 2 | | 06'24" | 1002 / 2006 | 171 / 91 |
| 3 | | 07'12" (+00'48") | 1007 / 3013 | 153 / 90 |
| 4 | | 06'55" (+00'31") | 1010 / 4023 | 159 / 90 |
| 5 | | 07'09" (+00'45") | 1005 / 5029 | 155 / 89 |
| 6 | | 07'02" (+00'38") | 33 / 5062 | 141 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.14 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'25" | 00:13'15" |
| 3 | 07'16" | 00:20'31" |
| 4 | 06'56" | 00:27'27" |
| 5 | 07'12" | 00:34'39" |
| 5.0 | 09'03" | 00:34'57" |
留言 
