8.3 km | 00:50:05 | 06:02/km日期: 2016-11-29 17:20 - 平均心率: 177 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 12'04" / 05'39" / 05'02" / 05'05" / 05'07" / 04'37" / 05'14" / 08'42" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+02'44") | 1372 / 1372 |
| 2 | | 04'45" (+00'12") | 1051 / 2423 |
| 3 | | 07'59" (+03'26") | 125 / 2548 |
| 4 | | 04'33" | 1095 / 3643 |
| 5 | | 08'42" (+04'09") | 114 / 3758 |
| 6 | | 04'35" (+00'02") | 1087 / 4846 |
| 7 | | 09'03" (+04'30") | 110 / 4956 |
| 8 | | 04'41" (+00'08") | 1064 / 6021 |
| 9 | | 10'01" (+05'28") | 99 / 6121 |
| 10 | | 04'39" (+00'06") | 1073 / 7194 |
| 11 | | 11'20" (+06'47") | 88 / 7282 |
| 12 | | 09'51" (+05'18") | 1013 / 8296 |
| 13 | | 13'59" (+09'26") | 5 / 8301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.16 km 
Merrell 紅色 累積 :
841.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 05'39" | 00:17'43" |
| 3 | 05'02" | 00:22'45" |
| 4 | 05'05" | 00:27'50" |
| 5 | 05'07" | 00:32'57" |
| 6 | 04'37" | 00:37'34" |
| 7 | 05'14" | 00:42'48" |
| 8 | 08'42" | 00:51'30" |
| 8.3 | 10'52" | 00:54'47" |
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