紀華志(紀小志) 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

紀華志(紀小志) 雲林
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紀華志(紀小志)

12.1 km | 01:05:00 | 05:21/km

日期: 2016-11-29 05:19 - 地點: 水芙蓉咖啡折返 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 798 Cal

雲林

紀華志(紀小志)

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雲林

紀華志(紀小志)

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Y拖8之早班團練~~
既然起床了就來去晨跑，謝謝雅芬姐送的繡名帽(俺的名字)&超馬襪^_^
腳傷好像無感了，連跑5天共80多K了，速度還能比平常稍快，高手們講的沒錯，會受傷都因練不夠(或跑超量)，維持大腿微酸的狀態繼續跑，或許哪天就進化了......

11月累積里程 : 252.51 km

Y拖累積 : 12548.2 km

手動上傳 | 7 years ago

Dean迪恩, t a i c 和其他 34 人說推

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陳榮興晚安、運動愉快！

2016-11-29 21:50 ·

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Roy 🦈《動魂》晚安，運動愉快喲～

2016-11-29 22:15 ·

1 個人推

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