10.1 km | 01:17:13 | 07:40/km日期: 2016-11-27 20:56 - 平均心率: 113 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 08'05" / 07'53" / 07'16" / 07'17" / 07'53" / 07'30" / 07'37" / 07'55" / 07'24" / 07'55" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'54" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'43" (+01'27") | 54 / 10054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 354.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'53" | 00:15'58" |
| 3 | 07'16" | 00:23'14" |
| 4 | 07'17" | 00:30'31" |
| 5 | 07'53" | 00:38'24" |
| 6 | 07'30" | 00:45'54" |
| 7 | 07'37" | 00:53'31" |
| 8 | 07'55" | 01:01'26" |
| 9 | 07'24" | 01:08'50" |
| 10 | 07'55" | 01:16'45" |
| 10.1 | 08'32" | 01:17'13" |
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